Porady

HASHIMOTO vs CUKIER

Hashimoto to choroba, która rozwija się przez wiele lat, nie dając na początku żadnych objawów. Można ją jednak wykryć jeszcze zanim dojdzie do niedoczynności tarczycy. W tym celu należy przeprowadzić badania m.in :  TSH, anty-TPO oraz anty-TG. Poza wynikami do najbardziej niepokojących sygnałów o Hashimoto i zaburzeniach cukrzycowych należą m.in.: ▫nagły przyrost masy ciała, ▫zaburzenia …

Continue Reading
Strefa beauty Styl życia

WITAMINY

Na dobry i owocny dzień nic innego jak WITAMINY 🙂 Idealna dawka zdrowia, która działa od wewnątrz na zewnątrz, zamknięta w niewielkich kapsułkach. Zażywam je od lat…witC ,K2+D3,witB Plus, witE i jod to moje przyjaciółki bez ktorych byłoby trudno funkcjonować …to podstawowy zestaw nie tylko dla kazdej kobiety 💖 ✅Kilka słów na temat witaminy B plus. Suplement …

Continue Reading
Porady Strefa beauty Styl życia

Ruch na lepsze samopoczucie

🚴‍♀️Relaks 💓 Na rowerek wskakuje prawie codziennie i nie wyobrażam sobie dnia bez tej aktywności fizycznej. Czuje się świetnie, mam mnóstwo energii i poprawił się mój metabolizm🏃‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️🏄‍♀️🚣‍♀️ Jak wiecie niedoczynności tarczycy & Hashimoto często niestety towarzyszy insulinooporność i spory apetyt na słodkie a regularna aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Niestety często …

Continue Reading
Porady

Jod – Płyn Lugola

Płyn Lugola 🥃✨👩‍🔬 Zrobiłam sobie świąteczny prezent, a właściwie mojej tarczycy;) Już od dłuższego czasu nosiłam się z zakupem płynu Lugola. Czytałam mnóstwo roznych opinii m.in Jedni piszą,że przy hashimoto nie jest polecany inni ,że wręcz wskazany przy tej chorobie. Kupiłam roztwór 2%. ✔Jak stosować? Jod należy przyjmować z pożywieniem, najlepiej po śniadaniu to poprawia przyswajalność, …

Continue Reading
Porady

GLUTEN

Dostaje od Was sporo wiadomości na temat glutenu co jeść, a czego nie powinniście. Już kiedyś napisałam dla Was informacje na temat glutenu i laktozy https://pinkdiary.pl/laktoza-gluten/ Dziś o samym glutenie. Trochę sie rozpisałam ale sami wiecie, że jest to nieskończony temat:) Postanowiłam napisać artykuł o odpowiednim odżywianiu bezglutenowym, co wybierać a czego nie, jakie są zalety …

Continue Reading