Porady

HASHIMOTO vs CUKIER

Hashimoto to choroba, która rozwija się przez wiele lat, nie dając na początku żadnych objawów. Można ją jednak wykryć jeszcze zanim dojdzie do niedoczynności tarczycy. W tym celu należy przeprowadzić badania m.in :  TSH, anty-TPO oraz anty-TG. Poza wynikami do najbardziej niepokojących sygnałów o Hashimoto i zaburzeniach cukrzycowych należą m.in.: ▫nagły przyrost masy ciała, ▫zaburzenia …

Continue Reading
Przepisy

Cukinia prosto z patelni z lekką zieloną sałatką – Fit lunch

Cukinia z warzywami i lekką zieloną sałatką to mój dzisiejszy obiad 🙂 Uwielbiam takie kolorowe sałatki pełne witamin, które smakują jak w najlepszej restauracji a można je samemu bez problemu przygotować w swojej kuchni:) Składniki: 🌱cukinia🌱świeży szpinak🌱ogórek kiszony 🌱papryka 🌱ogórek świeży 🌱pomidorki cherry🌱listki sałaty lodowej 🌱świeża bazylia🌱cebula czerwona🌱roszponka Cukinię ugotowałam na patelni w wodzie z …

Continue Reading