Przepisy

VegeLove – obiad i deser na jednym talerzu

  Kochani jest upał i najchętniej nic bym nie jadła ale przecież jeść trzeba. Postawiłam więc na lekką i orzeźwiającą sałatkę idealną w ten letni dzień. Otworzyłam lodówkę i wyjęłam wszystko co miałam czyli owoce i warzywa 😂 🧐🤨 w tej sałatce są chyba wszystkie smaki:) Składników trochę jest ale za to jaki efekt końcowy! …

Continue Reading
Przepisy

Grillllujemy – z cyklu co na grilla ?:)

Uwielbiam ten smak i zapach grillowanych warzyw i pozostałych pyszności! Przedstawiam Wam kolejną odsłonę mojego grillowania:) Nie mogło zabraknąć warzywnych szaszłyków, którymi moge zajadać się bez końca i bez wyrzutów sumienia 😉 osobno przypiekłam paprykę oraz plastry bakłażana. przepis : https://pinkdiary.pl/grillowane-weganskie-szaszlyki/ W upalny dzień świetnie dla orzeźwienia sprawdza się sok ze świeżego grejpfruta z sokiem z …

Continue Reading
Przepisy

Oczyszczające smoothie z jarmużem w roli głównej

Zielone smoothie na dzień dobry🌱 Idealnie oczyszcza i posiada mnóstwo witamin! Liście jarmużu, które użyłam do koktajlu są niskokaloryczne, są również bogatym źródłem białka, błonnika, witamin i minerałów. 🌱Zawiera witaminy C, A, K, E, B6, tiaminę, niacynę, ryboflawinę, żelazo, wapń, magnez, potas, fosfor oraz związki bioaktywne: karotenoidy i sulforafan – przeciwutleniacza  o silnym działaniu przeciwnowotworowym, niszczy bakterie …

Continue Reading
Porady

HASHIMOTO vs CUKIER

Hashimoto to choroba, która rozwija się przez wiele lat, nie dając na początku żadnych objawów. Można ją jednak wykryć jeszcze zanim dojdzie do niedoczynności tarczycy. W tym celu należy przeprowadzić badania m.in :  TSH, anty-TPO oraz anty-TG. Poza wynikami do najbardziej niepokojących sygnałów o Hashimoto i zaburzeniach cukrzycowych należą m.in.: ▫nagły przyrost masy ciała, ▫zaburzenia …

Continue Reading
Przepisy

Smaczna warzywna Pizza na spodzie z kalafiora

Smaczna warzywna Pizza 🍕 Pizze mogłabym jeść codziennie. Tym razem przestawiam wersję 100 % warzywną 🙂 Jest niskokaloryczna, pyszna, w dodatku bezglutenowa i bez laktozy o niskim IG. Podstawą jest ciasto z kalafiora i sos pomidorowy, który nadaje posmak pizzy. 🍕Składniki na „ciasto” 1 kalafior Sól, pieprz Po łyżeczce Brazylii i oregano 1 łyżeczka sproszkowanego …

Continue Reading
Przepisy

Wegańskie mielone skradną każde podniebienie – zobacz moją wersję

Pyszne warzywne kotleciki mielone są idealną alternatywą dla tych klasycznych z mięsem i super pomysłem dla osób będących na diecie warzywnej. Składniki: 🌱kalafior🌱dynia piżmowa🌱marchewka🌱szpinak 🌱papryka 🌱 Połączone z lekką sałatką ze szpinakiem, ogórkiem świeżym, pomidorem, ogórkiem kiszonym i roszponką smakują naprawdę wybornie:) Warzywa ugotowałam i bardzo drobno posiekałam w młynku z ulubionymi przyprawami. / szczypta …

Continue Reading