Przepisy Styl życia

Mini Serce Brownie od Incola

Moje ulubione czekoladowe Brownie od  Incola tym razem w kształcie serca i w ślicznym walentynkowym opakowaniu w sam raz dla zakochańców. 😍❤️🍫 Ta bezglutenowa, słodka przekąska o niebiańskim czekoladowym smaku dosłownie rozpływa się w ustach! Jeśli jeszcze nie jedliście koniecznie musicie spróbować – tylko uważajcie bo można się uzależnić 😉 Na stronie http://www.incola.com.pl/ znajdziecie listę sklepów …

Continue Reading
Przepisy Styl życia

No to chrup ! Wegańskie, bezglutenowe i bez cukru chrupaki od Incola

Lekka fit przekąska? czemu nie 🙂 Wegańskie , bezglutenowe i bez cukru wafelki <3 Dziekuje Incola za słodką niespodziankę 💚💙🧡 Od momentu spróbowania to moja ulubiona alternatywa dla chipsów i szybka przekąska w ciągu dnia. Występują w trzech smakach : 💚PIZZY, 💚ZIELONEJ CEBULKI 💚NATURALNYM Bez dodatku: glutenu, pszenicy, mleka, soji, jaj, orzechów, siarczanyów oraz  sezamu. …

Continue Reading
Porady Styl życia

IBS – ZESPÓŁ JELITA DRAŻLIWEGO a Hashimoto

Czym jest IBS? Skrót od irritable bowel syndrome, oznacza zespół jelita drażliwego. Większość osób skarżąc się na częste bóle i kłucia, nawet nie zdają sobie sprawy,że mogą mieć problemy z jelitami. Szukają szybkiego rozwiązania w postaci tabletek, które przynoszą szybką ulgę i pozbywają się problemu tylko na chwilę a lekarze tylko zacierają rączki 😉 O …

Continue Reading
Przepisy Styl życia

IncoLove mini Brownie 🌴

Mini Brownie od Incola po raz kolejny przemierza ze mną świat. Tym razem zaspokoiła moją chęć na słodkości na słonecznej Ibizie 🌴 Ta bezglutenowa słodka przekąska o niebiańskim czekoladowym smaku dosłownie rozpływa się w ustach! Jeśli jeszcze nie jedliście koniecznie musicie spróbować – tylko uważajcie bo można się uzależnić 😉 Na stronie http://www.incola.com.pl/ znajdziecie sklepy z …

Continue Reading
Przepisy Styl życia

Ibiza – hiszpańskie przysmaki i nie tylko

Tym razem miałam okazję wygrzewać się wśród palm na niezwykłej Ibizie. Nowe cudne miejsce, nowe inspiracje, nowe potrawy, które kosztowałam i delektowałam się ich smakiem za każdym razem. 😍🌴☀Muszę wam powiedzieć,że hotelowe śniadanka miło zaskakują 😍 świeże warzywno-owocowe soki to uczta dla podniebienia!🌱 Uwielbiam rozpocząć dzień zdrowym smoothie, które jest mega dawką witamin, a poza tym …

Continue Reading
Przepisy Styl życia

Moja Wielkanoc 🐥🥚🐇🌷

Z niecierpliwością czekałam na ten czas. Uwielbiam Święta Wielkanocne! Wypełnione radością i samymi smakołykami oraz najpiękniejszym czasem spędzonym z bliskimi. Kuchennych przygotowań jak zawsze trochę było ale czego to się nie robi dla najbliższych zwłaszcza, że gotowanie sprawia mi wielką przyjemność! Moje smaki z roku na rok sie zmieniają i mam tu na myśli m.in  …

Continue Reading
Strefa beauty Styl życia

Słońceeeee :)

Dziś mroźny ale słoneczny dzień. Wystarczy kilka promieni i od razu odczuwamy lepsze samopoczucie i mamy mnóstwo energii ☀️☀️☀️byle do wiosny 😉 ☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️☀️ 💓https://www.facebook.com/Hashidiary/ 💓https://www.instagram.com/hashidiary/ #photo #pic #picoftheday #photography #selfie #photooftheday#polishgirl #polskadziewczyna #sun #sunglasses #tedbaker #burberry#beauty #zara #sunnyday #fashion #hair #smile #love #happy #audi#fit #power #makeup #lifestyle #inspiration #instapic #instalike#instagood #mood  

Continue Reading
Przepisy Styl życia

Bezglutenowe makaroniki 

Bezglutenowe makaroniki🙆💖 Udało mi się upolować 💞 i jeszcze w tak pięknych kolorach:)   https://www.instagram.com/hashidiary/ 💓 https://www.facebook.com/Hashidiary/ 💖💜💓🍡🍬🍭🍡💞💖💓🍭💜🍡💞💖💜   #glutenfree #bezglutenowe #macaroons #cookies #sweet #love#yummy #pink #cooking #food #instagood #instafood #valentinesday#walentynki #amour #photography #foodporn #foodstagram #polishgirl#uk #frenchmacarons #delicious #tv #couple #macarons #lovely#beauty #blogger #blog #mood Velentine”s Day 2018 Valentine’s Day Gifts 2018 macaroons

Continue Reading
Strefa beauty Styl życia

WITAMINY

Na dobry i owocny dzień nic innego jak WITAMINY 🙂 Idealna dawka zdrowia, która działa od wewnątrz na zewnątrz, zamknięta w niewielkich kapsułkach. Zażywam je od lat…witC ,K2+D3,witB Plus, witE i jod to moje przyjaciółki bez ktorych byłoby trudno funkcjonować …to podstawowy zestaw nie tylko dla kazdej kobiety 💖 ✅Kilka słów na temat witaminy B plus. Suplement …

Continue Reading
Styl życia

Chias i w droge!

Zdrowe smaki w podróży 😍 💕✨💓 to lubię najbardziej 🙆🥤🍹💨 Próbowałyście CHIAS ? który smak najbardziej lubicie? 🙂 ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫ #drink #chia #yummy #healthyfood #food #instapic #instagood #drive#fit #love #instalike #fitfood #bmw #bmw5 #healthylifestyle#lactosefree #sport #polishgirl #foodstagram #fitnessgirl #protein#vege #vegetarian #vegetarianfood #burberry #uk ▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫▫🥤🍹🍐🍊🍋🍌🍑🍒🍍 https://www.facebook.com/Hashidiary/ https://www.instagram.com/hashidiary/

Continue Reading
Styl życia

Hello London🇬🇧

Dzień dobry Londyn 🙂☀🙆Good morning London☀🇬🇧🍞🍵   Londyn 🇬🇧💓Kuchnie świata 🌎🌍🌏 Za każdym razem gdy tam jestem odkrywam nowe miejsca i to właśnie fascynuje mnie najbardziej. Kolorowe miasto pełne ludzi z całego świata i nowe smaki którymi można się zainspirować 🙆😍 Dziś na talerzu dania kuchni tureckiej, wyśmienite i czuć,że przygotowywane od serca. Ev Restaurant 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 Tarta z …

Continue Reading
Porady Strefa beauty Styl życia

Ruch na lepsze samopoczucie

🚴‍♀️Relaks 💓 Na rowerek wskakuje prawie codziennie i nie wyobrażam sobie dnia bez tej aktywności fizycznej. Czuje się świetnie, mam mnóstwo energii i poprawił się mój metabolizm🏃‍♀️🏋️‍♀️🚴‍♀️🏊‍♀️🏄‍♀️🚣‍♀️ Jak wiecie niedoczynności tarczycy & Hashimoto często niestety towarzyszy insulinooporność i spory apetyt na słodkie a regularna aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie w utrzymaniu prawidłowej masy ciała. Niestety często …

Continue Reading
Przepisy Styl życia

Świąteczny czas – Boże Narodzenie

Wyjątkowy czas …Świateczny….Wyjątkowy bo spędzony wśród najbliższych:) Kolacja wigilijna w wersji „light”:) Może mniej klasyczna ale również można się najeść 😉😍😍😍🎄 Oprócz tradycyjnych potraw dla na stole znalazły się czysty barszcz , karp i dorsz z piekarnika w przyprawach oraz sałatka ze szpinakiem  

Continue Reading
Porady Styl życia

Oszaleć można :)

Oszaleć można🙆 🛒🏃‍♀️ #bezglutenu #bezlaktozy #bezjajek #zdrowe #eko #organic #freefrom itd… 🛍🛍Półki sklepowe dosłownie uginają się od niekończących się produktów „FreeFrom”. Faktem jest,że sam napis na opakowaniu kusi i w naszej głowie kojarzy się z czymś smacznym i zdrowym bo tego nauczyły nas przecież reklamy;) W połowie a może i nawet w 90% wszystkich tych pyszności nie znajdziemy zdrowego jedzenia. Ale przyznajcie,że …

Continue Reading
Przepisy Strefa beauty Styl życia

Woda z cytryną

🍋💧Woda z cytryną o poranku☀️ Do szklanki ciepłej wody dodajemy sok ze świeżo wyciśniętej cytryny / całej lub połowy/ i pijemy z samego rana na czczo. Doskonale pobudza i pomaga przy odtruwaniu wątroby. Najlepiej wypić szklanke poł godziny przed sniadaniem choc przyznam,że po jej wypiciu długo nie odczuwam głodu 🙂 / możecie dodać stewię kub kilka …

Continue Reading
Porady Styl życia

Zimno mi !

  Kochani zapewne znacie to uczucie ciągłego zimna. ❄ Ja na co dzień nie rozstaje się z ciepłymi skarpetami, kocem, dresem, a i tak czasami to nie wystarczy. Nawet podczas letnich dni potrafię mieć gęsią skórkę przy delikatnych powiewach ciepłego wiatru i leżeć na plaży owinięta ręcznikiem kąpielowym 😉 Zima szczególnie ze względu na niskie temperatury, może …

Continue Reading